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O que é verdadeiramente a meditação – Ringu Tulku

Qual o papel dos obstáculos no nosso caminho?

Sem obstáculos… não há caminho.

Ringu Tulku

O agora

Olhar para a realidade não significa pensar sobre a realidade. Pensar implica fazer uma história, um filme sobre o agora. Olhar implica estar no momento presente e estar atento sobre o agora. Estar atento sobre o que aconteceu ontem não é estar atento, é pensar.

Apenas é possível estar atento sobre o agora. E ter a nossa atenção dirigida para o momento presente significa que não há stress. O stress apenas vem da reflexão sobre o ontem ou sobre o amanhã, nunca sobre o agora.

Por isso do ponto de vista de quem medita, estar no passado ou no futuro… é uma mera distracção.

Ringu Tulku

Ringu Tulku: orgulho e humildade

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O orgulho pode-se tornar algo negativo quando nos comparamos com os outros, afirmando-nos melhores do que eles.

É por esta razão que é importante desenvolvermos a nossa humildade, porque apenas assim poderemos encontrar nos outros as suas qualidades e dessa forma progredirmos nós próprios.

Ringu Tulku

Ringu Tulku: Samsara

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É importante contemplarmos o samsara para que quando tivermos um genuíno problema, nos lembremos de que esta é a nossa realidade.

Isto é o samsara e portanto esta é a forma como as coisas são.

Uma referência: Ringu Tulku Rinpoche

Ringu Tulku: site Bodhicharya oficial

Ringu Tulku sobre uma forma sábia de praticar

Parte I

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Parte II

(não percam a hilariante história do gato preto :))