Posts Tagged ‘ Mindsight ’

Hawn Foundation: Dr. Dan Siegel

Fundada em 2003 pela actriz, produtora e realizadora Goldie Hawn, a “The Hawn Foundation” dedica-se a ajudar crianças ao propiciar-lhes um treino avançado em mindfulness.” 

Nesta entrevista, Dan Siegel descreve os conceitos básicos por detrás das ideias de “neurónios-espelho”, mindfulness (atenção plena) e sobre como podemos começar a moldar o nosso comportamento através de uma prática mindful (atenta).

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The Hawn Foundation – The MindUp Program

O sistema de ensino do futuro!

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Daniel Siegel discute Mindsight no Dalai Lama Center

Health@Google: Dr. Daniel Siegel, Taking Time In

Estudos feitos sobre saúde física, bem-estar emocional, longevidade, felicidade e mesmo sabedoria sugerem que a nossa capacidade de estarmos atentos sobre o nosso próprio mundo interior e de nos sentirmos conectados com os outros, é o centro tanto da nossa resiliência, como da saúde mental.

Nesta conversa, o Dr. Dan Siegel explica que esta capacidade de vermos a nossa própria mente, ou de termos “mindsight“, é uma aptidão que podemos aprender e que nos ajuda a estabilizar a lente através da qual sentimos os nossos próprios sentimentos, pensamentos e memórias. Ele explica como “tomar algum tempo connosco próprios” nos pode ajudar a desenvolver mindsight, o que promove relações com mais significado e mais empáticas, num cérebro integrado e flexível e numa mente mais coerente e resiliente.

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A mente humana e o cultivar do bem-estar

O Professor da UCLA Dan Siegel obteve o seu diploma pela Universidade de Harvard e actualmente é NIMH Research Fellow. Director-Executivo do Mindsight Institute, Siegel tem feito uma pesquisa científica extensa, incluindo no seu livro: “Mindsight: The New Science of Personal Transformation“.

A sua missão é fornecer uma visão do desenvolvimento humano com uma base integrada e baseada em fundamentos científicos, para que técnicos de saúde mental, educadores, líderes de organizações, pais e outros possam promover o desenvolvimento de vidas vibrantes e mentes saudáveis. O seu trabalho de pesquisa científica foi apresentado no especial da PBS “This Emotional Life” e foi também já apresentado a SS o Dalai Lama, na Google University, ao Papa João Paulo II, à Goldie Hawn Foundation e no TEDx.

Muitas destas palestras estão acessíveis electronicamente em http://drdansiegel.com.

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Daniel Siegel apresenta um modelo do cérebro baseado na nossa mão

Fomentar uma mente saudável

… relações que interessam, matéria cerebral óptima e uma “dieta mental” diária.

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