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Matthieu Ricard – “Mudar a mente, mudar o cérebro”

Se a felicidade é um estado interior, influenciado por condições externas mas não dependente destas, como é que podemos atingir esse estado?

Neste video de aproximadamente 1h, Matthieu Ricard examina os factores interiores e exteriores que aumentam ou diminuem o nosso sentimento de bem-estar, dissecando os mecanismos internos de felicidade. Mostra-nos uma forma de olhar a nossa mente baseada no que ele descreveu no seu livro: “Happiness: A Guide to Life’s Most Important Skill” e também em pesquisas feitas em neurociência sobre os efeitos do treino da mente sobre o cérebro.

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