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Mente

A melhor forma de tomarmos conta de nós próprios é tomarmos conta da nossa mente.

Kyabje Lama Zopa Rinpoche

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Controlo da mente

Actualmente, as pessoas estudam e treinam para se treinarem psicólogos. Mas a ideia do Buda Shakyamuni era a de que todos nos deviamos tornar psicólogos. Cada um de nós deve conhecer a sua própria mente; deve tornar-se o seu próprio psicólogo. E isto é claramente possível; cada um de nós tem a capacidade de entender a sua mente. E quando entendemos a nossa mente, o controlo surge naturalmente. 

The Lost Art of Compassion

Importância da dopamina

Receptor de dopamina

Provavelmente 99.9% das vezes que libertas dopamina não tens noção nisso, mas curiosamente também és dominado 99.9% pelas informações e emoções que ela passa a outras partes do teu cérebro.

Read Montague, Baylor University

Controlo

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Liberta-te de qualquer experiência que te domine.

Gyalwang Karmapa

Onde está a nossa mente?

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Quando procuramos a nossa mente, não conseguimos encontrar nenhuma forma, nenhuma cor ou formato. Esta mente que identificamos como o nosso ego, que poderíamos chamar de mente-ego, controla tudo o que fazemos. Mas na realidade, não pode ser encontrada em lado nenhum – o que é um pouco assustador, como se um fantasma estivesse a gerir a nossa casa. 

A casa parece vazia, mas está completamente arrumada. A cama está feita, os nossos sapatos foram engraxados, o chá foi servido e o pequeno almoço está pronto. O aspecto engraçado é que nós nunca nos questionamos sobre isto. Apenas assumimos que alguém ou algo está lá em casa.

Mas todo este tempo, a nossa vida foi gerida por um fantasma e chegou a altura de pôr um fim a isso.

Dzigar Kongtrul Rinpoche, “Searching for Self

Liberdade

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Em todas as situações, domina aquilo que fazes, aquilo que dizes, aquilo que pensas.

Sê livre.

Osho