Reflexão interior

Enquanto terapeuta e professor, pergunto frequentemente às pessoas qual é a coisa que elas julgam mais essencial para terem uma vida feliz e com significado. Muitas pessoas dizem que, apesar de reconhecerem que não existe questão mais importante, não pensam nisso há anos…

Nós tornamo-nos tão ocupados e envolvidos nas pequenas tarefas do nosso dia a dia, que se tornou difícil dar um passo atrás e perguntarmos a nós próprios o que é que realmente interessa… E se não reflectimos sobre estes assuntos e não temos uma resposta pessoal clara, então provavelmente iremos sentir mais tarde uma falta de direcção e propósito na nossa vida.

Se pretendemos ter uma vida genuinamente feliz, é importante contemplar estas questões sobre o que nos traz alegria e felicidade às nossas vidas. Quanto mais considerarmos o que é mais essencial, melhor as nossas experiências nos poderão ajudar a descobrir respostas profundas.

The Lost Art of Compassion

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