O voto da atenção plena (mindfulness)

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Se estivermos dispostos a estar atentos (mindfull) temos de nos comprometer a nós próprios. De uma certa forma, temos de fazer o voto de que estamos dispostos a estar atentos e alertas. Temos de dizer a nós próprios: “Este é o meu trabalho para hoje e para o resto da minha vida. Estou disposto a estar atento. Estou disposto a estar alerta.” Quando temos uma convicção tão forte e real no início, de um certo ponto de vista, não existem mais problemas.

Chögyam Trungpa Rinpoche, “The Path Is the Goal: A Basic Handbook of Buddhist Meditation

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