Fúria e paciência
Não existe nenhuma força destrutiva mais forte do que a fúria. Um instante de fúria pode destruir todas as acções positivas acumuladas durante anos e anos através da generosidade, de ofertas aos Budas, de disciplina e por aí fora. Por isso podemos dizer que não existe nenhuma falta tão séria como a fúria.
A paciência, por outro lado, contém em si uma disciplina que neutraliza a fúria, que nos impede de lhe sucumbirmos e que suaviza o sofrimento por que passamos quando estamos debaixo do calor das emoções negativas, que não tem igual.
É por isso da maior importância que resolvamos os nossos problemas com paciência, e uma grande dose de inspiração pode ser ganha quando reflectimos no que há de errado com a nossa fúria e nas vantagens de desenvolvermos a nossa paciência.
– Dalai Lama, “Enduring the Fires“
Um caminho para a transformação da mente 
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