"O treino da mente é algo relevante, não é apenas um luxo ou uma vitamina para a alma. É algo que vai determinar a qualidade de cada momento da nossa vida. Contudo, passamos surpreendentemente pouco tempo a tomar conta do que realmente interessa… A forma como a nossa mente funciona." Matthieu Ricard

“Fundada em 2003 pela actriz, produtora e realizadora Goldie Hawn, a “The Hawn Foundation” dedica-se a ajudar crianças ao propiciar-lhes um treino avançado em mindfulness.” 

Nesta entrevista, Dan Siegel descreve os conceitos básicos por detrás das ideias de “neurónios-espelho”, mindfulness (atenção plena) e sobre como podemos começar a moldar o nosso comportamento através de uma prática mindful (atenta).

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